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男人最怕五種食物 飲食也會壞好事

  你當然已經聽說過蔬果、牡蠣、堅果等食物可以催情,可哪些會食物敗「性」,你又知道嗎?這不是危言聳聽,飲食沒準還真壞了你的好事。

  性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通,而垃圾食品則讓「線路」堵塞。

  所以,選擇食物要「上下兼顧」。

肥肉

  大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反。

紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。

  飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何高舉?何況這些都是細小的血管,最容易堵塞。

高脂牛奶

  牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源,但它們中間也有區別。

  如果是全脂產品,那麼還是敬而遠之的為好。

  事實上,高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會立竿見影。

油炸食物

  在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。

  要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。

  薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。

  美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標籤上註明。

  這些食物我們還是少吃為妙。

精麵粉

  白麵包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。

  在全麥加工成精麵包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性慾的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。

  人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。

黃豆

  黃豆除了富含蛋白質,還有降低膽固醇的功效,對身體很有益。

  但近期的相關研究:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性徵。

  不過不要矯枉過正,要注意是「過量」,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。
責任編輯: 陳柏聖   來源:39健康網社區 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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